Η καθημερινότητα των περισσότερων είναι γεμάτη τρέξιμο, υποχρεώσεις, στρες και όλα μαζί δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο πίεσης. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι στιγμές έντασης και τα ξεσπάσματα θυμού μοιάζουν σχεδόν αναπόφευκτα. Αυτές οι κακές στιγμές, όμως, επηρεάζουν τόσο εσάς προσωπικά,…
Πάνω από ένα εκατομμύριο χρήστες του ChatGPT εκφράζουν αυτοκτονικές τάσεις σε αυτόν τον βοηθό τεχνητής νοημοσύνης, σύμφωνα με στοιχεία που παρείχε ο δημιουργός του, η εταιρεία OpenAI. Η αμερικανική εταιρεία τεχνητής νοημοσύνης (AI) εκτιμά πως περίπου το 0,15% των χρηστών…
Εάν το στρες που σας διακατέχει, έχει βγει… εκτός ελέγχου, δοκιμάστε να βρείτε καταφύγιο ακολουθώντας κάποιες από τις συμβουλές της Mayo Clinic που μπορούν να σας προσφέρουν μία δόση ηρεμίας και γαλήνης. Δραστηριοποιηθείτε Σχεδόν κάθε μορφή σωματικής άσκησης μπορεί να…
Η λέξη «ναρκισσισμός» χρησιμοποιείται πολύ συχνά σήμερα για να περιγράψει κάποιον που είναι αυτοκεντρικός, υπερβολικά περήφανος ή απότομος. Αυτά μπορεί να είναι ενοχλητικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας, αλλά από μόνα τους δεν σημαίνουν απαραίτητα ναρκισσισμό. Τι σημαίνει όμως να είναι κάποιος πραγματικός…
Η ψυχοθεραπεία βρίσκεται σε φάση μετάβασης -όχι τόσο ως προς το περιεχόμενό της, αλλά ως προς τον τρόπο που μπορεί πλέον να πραγματοποιηθεί. Στην εποχή της ψηφιακής επικοινωνίας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε διαδικτυακές εναλλακτικές, επιλέγοντας να «εισέλθουν» στον…
«Είχαμε μια συμφωνία, να είμαστε διακριτικοί και να μην είμαστε προκλητικοί. Έπρεπε να υπάρχει πληρωμή, έπρεπε να είναι με ξένους», τραγουδά η Lily Allen στο εκπληκτικά ειλικρινές νέο άλμπουμ της, το οποίο εκτιμάται ότι αναφέρεται στην ανοιχτή σχέση με τον…
Σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό αν η ηλικία του συντρόφου σας παίζει ρόλο στη σχέση σας και γενικότερα στη ζωή σας; Μήπως επηρεάζει την ευτυχία σας, την οικονομική σας ασφάλεια αλλά, κυρίως, τη διάρκεια ζωής σας; Οι επιστήμονες…
* Για το θέμα μιλούν η κυρία Ιωάννα Δημητριάδου, Ψυχολόγος, Ειδική Παιδαγωγός, PgD, Εξειδικευμένη στη ΔΕΠΥ, στη Δυσλεξία και στις Μαθησιακές Διαταραχές, η κυρία Έφη Λιακοπούλου, Ψυχολόγος, Επιστημονικά υπεύθυνη του Κέντρου Ημέρας Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής «ΕλπιΖώ» Αθήνας και ο Εμμανουήλ…
Η ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ και τα Μαθήματα Ζωής σας προσκαλούν σε μια ξεχωριστή εκδήλωση για την ψυχική υγεία, με θέμα: «Τι μας εμποδίζει να ζήσουμε μια ζωή με ευχαρίστηση;». Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 1η Νοεμβρίου, στο Πολιτιστικό Κέντρο Κρασσά…
Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο τον άνθρωπο που τη βιώνει, αλλά και τη σχέση του. Μια τέτοια σχέση δοκιμάζεται, συχνά όχι επειδή έχει χαθεί η αγάπη, αλλά επειδή αλλάζει ο τρόπος που εκφράζεται. Πολλές φορές, ο σύντροφος ενός ανθρώπου με…
Η άφιξη ενός παιδιού αποτελεί, για πολλά ζευγάρια, ένα από τα πιο βαθιά και πολυπόθητα όνειρα ζωής. Η απόκτηση ενός -ή και περισσότερων -παιδιών συχνά θεωρείται το «δώρο» που θα ενισχύσει τον δεσμό ανάμεσα στους δύο συντρόφους, καθώς μοιράζονται το…
Το Pilates δεν είναι απλώς μία μέθοδος εκγύμνασης για ολόκληρο το σώμα. Στόχος του είναι να σας βοηθήσει να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, να ισχυροποιήσει τον κορμό και τους κοιλιακούς, προσφέροντάς σας δύναμη και αντοχή στην καθημερινότητά…
Σκεφτήκατε ποτέ ότι μία έντονη διαφωνία μπορεί να είναι καλή για τη σχέση σας; Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι η αγάπη μεταφράζεται με αρμονία, ήρεμες στιγμές και έλλειψη συγκρούσεων. Ωστόσο, η πραγματικότητα δείχνει το αντίθετο: Τα ζευγάρια που αντέχουν στον χρόνο…
Νέα έρευνα από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστημών (IoPPN) του King’s College London και το Breathe Arts Health Research παρουσιάζει την πιο ευχάριστη λύση στο δύσκολο μονοπάτι της επιλόχειου κατάθλιψης: Το ομαδικό τραγούδι. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο The…
Από αναισθητικό σε «γέφυρα» για τον εγκέφαλο: η κεταμίνη, μία ουσία με φαρμακευτική δράση που χρησιμοποιείται πάνω από μισό αιώνα στην αναισθησιολογία και την ψυχιατρική, φαίνεται να ανοίγει νέους δρόμους στις γνωστικές δεξιότητες. Νέες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθήσει…