Συνήθως θεωρούμε ότι η ζεστασιά και η συμπάθεια προς κάποιον προηγούνται της γενναιοδωρίας, ότι πρώτα νιώθουμε θετικά για ένα άτομο και μετά επιλέγουμε να το βοηθήσουμε. Όμως, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Fudan Journal of the Humanities and…
Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλούν τα στοιχεία για την ψυχική υγεία των νέων στην Ελλάδα, τα οποία αποτυπώνουν με αριθμούς μία σκληρή πραγματικότητα που απαιτεί άμεση προσοχή και δράση. Η χώρα φαίνεται να βιώνει μία «πανδημία ψυχικής υγείας» στους νέους – όπως…
1 στους 6 νέους και νέες στην Ελλάδα έχει προχωρήσει σε αυτοτραυματισμό, με τα κορίτσια να καταλαμβάνουν τα μεγαλύτερα ποσοστά και τους γονείς να το αγνοούν στη συντριπτική τους πλειοψηφία. Τα στοιχεία αυτά αναφέρθηκαν στο πλαίσιο παρουσίασης του Πρότυπου Κοινοτικού…
Στις περισσότερες συζητήσεις για το τι κάνει έναν άνθρωπο ελκυστικό μέσα σε μια σχέση, οι απαντήσεις συνήθως περιστρέφονται γύρω από τη ζεστασιά, τη γενναιοδωρία, την ευελιξία και την προθυμία να συμφωνεί. Ωστόσο, η ψυχολογία δείχνει ότι λίγα πράγματα ενισχύουν τον…
Το ύψος αποτελεί εδώ και δεκαετίες αντικείμενο κοινωνικής σημασίας και αξιολόγησης, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα γίνονται αντιληπτά και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Νέα ευρήματα από μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Evolutionary Behavioral Sciences δείχνουν ότι δεν είναι μόνο…
Από την στιγμή που θα εντάξουμε τα φουντούκια στο διατροφικό μας πλάνο, τα οφέλη που αποκομίζουμε είναι πολλαπλά και αφορούν σε διαφορετικές λειτουργίες του οργανισμού. Ως ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ωφέλιμα λίπη,…
Η κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλλά τα συμπτώματά της πολλοί τα βιώνουν σιωπηλά. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει τον αριθμό των πασχόντων σε περίπου 350 εκατομμύρια, αλλά ο αριθμός αυτός αντιπροσωπεύει μόνο τα άτομα που έχουν διαγνωστεί. Εκείνοι που…
Τα ποσοστά των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν κάποια ψυχική διαταραχή αυξάνονται διαρκώς. Ωστόσο, ελάχιστοι εξ αυτών αναζητούν βοήθεια και, απ’ όσους το κάνουν, πολλοί δεν λαμβάνουν τελικά την κατάλληλη φροντίδα. Οι έρευνες δείχνουν με συνέπεια ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να…
Η εμβληματική σκηνή με τον ψεύτικο οργασμό της ταινίας «Όταν ο Χάρι γνώρισε τη Σάλι» το 1989 έχει μείνει στην ιστορία, όχι μόνο για το χιούμορ της, αλλά και επειδή έθιξε μια μεγάλη αλήθεια: πολλές γυναίκες προσποιούνται οργασμό, συχνά επειδή…
*Γράφει η κυρία Αγγελική Γιαννουλοπούλου, Ψυχολόγος, Msc,, Ψυχοθεραπεύτρια Οικογένειας Συστημικής Προσέγγισης Η αυτοπεποίθηση είναι μια σπουδαία ψυχολογική κατάκτηση. Ενα παιδί μεγαλώνοντας και μέχρι να γίνει έφηβος παρατηρεί τις συμπεριφορές των ανθρώπων γύρω του, τα λόγια, τις πράξεις και τις αντιφάσεις…
Η αρχή Pareto, γνωστή ως κανόνας 80/20, υποστηρίζει ότι το 80% των αποτελεσμάτων μας προέρχεται από μόλις το 20% των προσπαθειών μας. Στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης, αυτό σημαίνει ότι ορισμένες βασικές, απλές συνήθειες μπορούν να έχουν δυσανάλογα μεγάλα οφέλη…
Με την όλο και μεγαλύτερη διάδοση των φετίχ στο σεξ μέσω διάφορων «ενημερωτικών» καναλιών, πολλές πρακτικές γίνονται συχνότερα αντικείμενο πειραματισμού – χωρίς όμως οι πιθανοί κίνδυνοι να έχουν αλλάξει. Μια νέα μελέτη που διεξήχθη για το Institute for Addressing Strangulation…
Εάν λίγο παρακολουθείτε τις τάσεις που κυκλοφορούν στο ίντερνετ, σίγουρα έχετε πληροφορηθεί για το FOMO (fear of missing out), όταν δηλαδή κάνουμε κάτι απλά και μόνο για να μην μείνουμε «στην απέξω», αλλά και το JOMO (joy of missing out),…
Η σχέση ανάμεσα στη χρήση των social media και την ψυχική υγεία των νέων παραμένει ένα περίπλοκο και συχνά αντιφατικό ζήτημα. Νέα μελέτη —μία από τις πιο σύγχρονες και ολοκληρωμένες— αξιοποίησε τόσο αντικειμενικά δεδομένα από τα κινητά των συμμετεχόντων όσο…
Για να γίνουμε ο ιδανικός σύντροφος, το βασικότερο είναι να κάνουμε τον/τη σύντροφό μας να νιώθει όχι μόνο αποδεκτός/ή, αλλά ότι τον/την βλέπουμε πραγματικά, εκτιμούμε τις προσπάθειές του/της και μοιραζόμαστε μαζί του/της αυθόρμητες στιγμές χαράς. Σύμφωνα με μια μελέτη, υπάρχουν…