Αυτό είναι το απόλυτο τονωτικό του εγκεφάλου – Διατηρεί το μυαλό πάντα σε φόρμα

Έχετε νιώσει ποτέ ότι, ενώ βλέπετε κάποιον να χορεύει, ο εγκέφαλός σας «ζωντανεύει» μαζί με τη μουσική; Μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications μάς δίνει μία ματιά στον συναρπαστικό κόσμο της νευρολογίας του χορού. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το να παρακολουθείς χορό δεν είναι απλώς θέαμα — είναι μία πολύπλοκη διαδικασία όπου ο εγκέφαλος συνδυάζει κίνηση, μουσική, αισθητική και συναισθήματα.

Οι ερευνητές σάρωσαν τους εγκεφάλους 14 συμμετεχόντων — επτά αρχάριοι και επτά έμπειροι χορευτές — καθώς παρακολουθούσαν περίπου πέντε ώρες βίντεο με χορό. Τα βίντεο περιλάμβαναν πάνω από 30 χορευτές να εκτελούν χορογραφίες σε περισσότερα από 60 μουσικά κομμάτια και σε 10 διαφορετικά είδη χορού, όπως hip-hop, breakdance, street και ballet jazz.

Χρησιμοποιώντας ένα προηγμένο Τεχνητής Νοημοσύνης μοντέλο εκπαιδευμένο σε εκατοντάδες βίντεο χορού, οι επιστήμονες ανέλυσαν πώς οι συμμετέχοντες «χαρτογραφούσαν» τον χορό στον εγκέφαλό τους. Η μελέτη έδειξε ότι ο συνδυασμός κινήσεων, μουσικής, αισθητικής και συναισθημάτων προβλέπει πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται αυτό που βλέπει.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε το γεγονός ότι οι έμπειροι χορευτές φαίνεται να «βλέπουν» κάθε στυλ χορού με μοναδικό τρόπο στον εγκέφαλό τους, επεξεργαζόμενοι τις κινήσεις, τη μουσική και τα συναισθήματα. Με άλλα λόγια, η εξοικείωση με τον χορό αλλάζει τον τρόπο που ο εγκέφαλος «βλέπει» και κατανοεί τη χορογραφία.

Η έρευνα αυτή μας υπενθυμίζει ότι ο χορός δεν είναι μόνο μια μορφή ψυχαγωγίας ή άσκησης — είναι και ένας τρόπος να «εκπαιδεύσουμε» τον εγκέφαλό μας. Παρακολουθώντας χορό, όχι μόνο απολαμβάνουμε την τέχνη, αλλά ενεργοποιούμε και πολύπλοκες εγκεφαλικές διεργασίες, ενώ η εμπειρία και η εξάσκηση κάνουν τη διαφορά στο πώς αντιλαμβανόμαστε κάθε κίνηση και κάθε νότα.

Διαβάστε επίσης

Πόσο «πιάνουν» οι αντιγηραντικές ασκήσεις για το μυαλό; Μια ειδικός εξηγεί

Ποια είναι η «χρυσή» ηλικία για τον εγκέφαλο; Σίγουρα όχι αυτή που νομίζετε

Η Νο1 δίαιτα που θωρακίζει το μυαλό από την άνοια – Ποια τρόφιμα περιλαμβάνει

Πηγή: www.ygeiamou.gr